허리 통증의 원인
- 잘못된 자세
- 장시간 앉아 있거나 서 있을 때 자세가 바르지 않으면 허리 근육에 무리가 갑니다.
- 근육 경직
- 오랜 시간 움직이지 않거나 운동 부족으로 허리 주변 근육이 약해지면 통증이 생기기 쉬워요.
- 디스크(추간판 탈출증)
- 디스크가 신경을 눌러 통증이 발생할 수 있습니다. 심하면 다리까지 저리기도 합니다.
- 무리한 운동 또는 갑작스러운 움직임
- 무거운 물건을 갑자기 들거나 과도한 운동으로 근육에 무리가 갔을 때 통증이 발생할 수 있습니다.